Всички продукти в стака и тези имат препоръчителен прием. Реално просто първо изпий предатора и тогава пони голд-а или обратното. Останалото си пий всеки ден или както е написано. Креатина трябва да ти е всеки ден по 5 грама.
Silabg kak da kombiniram proteina Gold Standard Whey sys Bcaa i Lean Month Stack 3 kreatina? smisyl.. kak da gi piq kak da gi reduvam koe koga se pie i taka? :)
Не. Не е необходимо, ала все пак няма лошо сутрин след сън да има една редуцирана доза от 3-4 капсулки.
а в нетренировъчни дни желателно ли е да се пие за да се поддържа нивото на съставките в организма постоянно или тука ефекта на възстановяване се усеща от всяка доза и не е нужно натрупване
Една капсула е половин грам. Ако искаш таблети от грам си вземи BCAA Gold или BCAA 9k на MEX , като вторите са 1.5 грама на таблета. Един умерен прием би бил 3 грама преди и 3-5 грама след физическа активност независимо режима ви.
Колко грама е една капсула? В нетренировачен ден да се пият ли и по колко? При НВД какъв да е приема? Благодаря!
Посочения прием не е прекален, затова е и хубаво да се придържате към него, независимо че целта е само антикатаболна.
Искам да питам , ако се ползва само за сваляне да не са губи мм да се пие само преди тренировка или пак и преди и след ?
Пия ги заедно с глутамин и креатин за по-голям ефект. Пия по 5гр глутамин, 5гр. креатин и по 10 капсули на ден и съм качил 1 кг за 2 седмици.
4.9 | ||
4.9 | ||
4.7 | ||
4.3 | ||
4.4 |
Лесно се набавят bcaa от храната, но лично при мен обичам да се подсигурявам допълнително. Взех тези elite rate на amix, като до сега използвах всякакви други разновидности на марки. Тези работят най-добре от всички, но минусът им е че аз приемах по 12 капсулки на ден, което си доста хапчета, но за сметка на това възстановяването беше супер.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Здравейте, тренирам от 7 месеца фитнес, но като че ли вече тялото ми привикна и нямам прогрес. Забелязвам, че не се възстановявам добре затова реших да си взема някакви аминокиселини за възстановяване след тренировка. Прочетох в интернет, че най-добрите аминокиселини за възстановяване след тренировка са БЦАА. Видях в сайта Ви, че от този продукт има много добри отзиви затова реших да си го закупя. Взех си първоначално варианта на капсули, защото беше намален тогава и излизаше на добра цена. Приемах по 3 капсули преди тренировка и 3 капсули след тренировка. Ефекта започна да се усеща още след първата тренировка. Странно, но има доста сила за тренировката и не се уморих. След тренировка пък нищо не ме болеше, нямах и мускулна треска. След като изпих опаковката мислех да си взема нова, но един приятел ми каза да си взема БЦАА на прах, защото били по-концентрирани. Послушах го и си взех формулата на прах. Приемах по 1 лъжичка преди тренировка и 1 след тренировка. Ефекта мисля, че беше дори и по-силен от този на капсули, но не съм 100 % сигурен. Доволен съм от БЦАА-то на Amix, като го свърша мисля да си взема креатин за повече сила.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Здравейте, аз съм изключително доволен от този продукт. Водя изключително натоварен начин на живот и имам огромна нужда от такъв вид добавка. Както прочетох и в друг коментар, наистина сега не се чувствам уморен и възстановявам бързо, а и има доста голям ефект за времето, в което тренирам (1,5 месеца). помогна ми да сваля 4 кг. мазнини с по-интензивна тренировка.
4.5 | ||
4.5 | ||
5.0 | ||
2.5 | ||
3.5 |
Страхотни аминокиселини,с тях успях да кача 1.5кг. мускулна маса,като в същото време изчистих мазнините от долната част на корема.Приемат се доста лесно,възстановяват много бързо и са доста изгодни.
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |