OLIMP Gold Omega 3 65% / 60 Caps.

Много качествен продукт с високо съдържание на омега 3 мастни киселини. Харесва ми, че препоръчителният прием е една капсула на ден, а не по повече. Приемам по една капсула вечер. Цената е много изгодна. 60 капсули ще ми стигнат за два месеца.
Ето и някои интересни факти за омега 3 мастните киселини, които, прочетох в интернет и надявам се, да са интересни:
"Омега 3 мастните киселини са група от девет полиненаситени мастни киселини. Най-важни за храненето при човека са три от тях:
Алфа линоленична киселина (АЛК / ALA);
Ейкозапентанова киселина (ЕПК / EPA);
Докозахексанова киселина (ДХК / DHA).
Общото между трите мастни киселини, което ги обособява в група, е двойната въглеродна връзка на позиция ω-3 (омега 3) в молекулярната им структура.
Омега мастните киселини и в частност омега-3 се наричат есенциални, тъй като човешкото тяло не може да ги синтезира от други неесенциални вещества, а те играят важни роли в редица биохимични процеси. Установено е, че тялото синтезира омега 3 по-бързо (в съревнование), ако на мястото на синтеза протича паралелен синтез на омега 6 мастни киселини, в противен случай за него е по-лесно да усвои омега 3 ЕМК от храната.
Общото между двете групи мастни киселини е участието им като базови съставки за химичния синтез на специфични молекули, наречени ейкозаноиди.
Въпросните молекули имат краткосрочни сигнални функции за редица процеси в тялото. Благодарение на тях клетките общуват помежду си. Сигналната мрежа на екозаноидите обхваща преди всичко имунната и нервната система, както и комуникацията между клетки в тъкани с нарушена цялост (рани, възпаления и пр.).
Различните омега 3 ЕМК служат за синтез на екозаноиди с противоположни действия на синтезираните от омега 6 ЕМК екозаноиди. Това значи, че тялото трябва да разполага с балансирани количества от двете групи есенциални мастни киселини, в най-общия случай в отношение поне 1 : 1.
Най-общо омега 3 ЕМК имат следните функции:
- участват в строежа/състава на клетъчните и ядрените мембрани на клетките;
- регулират и гарантират много функциите на имунната система заедно с омега 6 ЕМК;
- имат незаменимо участие в регулацията на възпалителните процеси и възстановяването;
- служат за донори на сигнални молекули и така участват в процесите на комуникацията между клетките на нервната система.
Омега 3 мастните киселини имат следните доказани въздействия:
- намаляват кръвосъсирването;
- предпазват сърцето от сърдечен удар;
- разширяват кръвоносните съдове;
- съдействат за намаляване на кръвното налягане
- намаляват нивата на триглицеридите в кръвта.
В голямото съдържание на мастни киселини в рибните масла се крие огромна анаболна сила. Доказано е, че Омега-3 алфа линоленова киселина и Омега-6 – линоленова киселина са много продуктивни при стимулирането на мускулния растеж.
Тези основни мастни киселини (Омега-3), съдържаща се в рибите, обитаващи бързи и студени води, като пъстървата и сьомгата, както и Омега-6, съдържаща се в растителните масла, могат значително да стимулират производството на мускулна тъкан. Това се постига чрез тяхната роля на катализатори на химични реакции, произвеждащи простогландини, които увеличават мускулната маса.
Въпреки че са вид мазнини, от Омега 3 не се пълнее. Даже обратното – много специалисти-диетолози препоръчват приема на Омега 3 мастни киселини при спазването на хранителен режим за редуциране на теглото, защото с тяхна помощ се намалява количеството на наситените, вредни мазнини.
Нови научни изследвания доказват, че Омега 3 играят важна роля за формирането на сиво вещество в мозъка, особено в зоните, отговарящи за емоциите. Доказано е, че хората, консумиращи Омега 3 се радват, както на добра памет и концентрация, така и на добър тонус и настроение.Това превръща Омега 3 в подходящо средство в състояния на хронична умора. Прием на Омега 3 се препоръчва и на жените след раждане, за да се намали риска от пост-родилна депресия.
Омега 3 мазнините потискат определени молекули, които водят до възпаление и в резултат до кожни проблеми като акне.
Учени разбраха молекулярният механизъм, по който омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, подтискат възпалителните процеси в организма, пише сп. Nature
Екип с ръководител Мауро Перети от Лондонския университет, установяват, че докозакесаенова киселина, която е една от няколкото полиненаситени мастни киселини, включващи се в Омега-3, се преобразува в ново химично съединение резолвин D2. Освен това те откриват, че същото вещество по физиологичен път подтиска възпалителните процеси, водещи към ревматоиден артрит, сепсис или инсулт.
За разлика от лекарствените средства, които се използват при тези заболявания, резолвин D2 не подтиска имунната система и има силно действие, поради което може да стане основна съставка в нов тип медикаменти.
Отдавна е известно, че рибеното масло помага на организма да се справи с хронични възпалителни заболявания. Но сега стана ясно, че човешкият организъм превръща компонент от Омега-3 в резолвин D2.", споделя д-р Перети. Екипът е изследвал свойствата и структурата на тази молекула, за да изясни начините, по които веществото спира възпалителните процеси.
Авторите на изследването смятат, че резолвин D2 може да се използва и за лечението на други, освен изброените, възпалителни заболявания. Възпалителните заболявания се развиват, когато имунната система поразява здрави тъкани на организма. В някои случаи това се дължи на прикрепването на левкоцити към вътрешните стени на кръвоносните съдове.
Екипът установява, че под влияние на резолвин D2 клетките, намиращи се на повърхността на кръвоносните съдове изработват азотен оксид, което води до отлепването на прикрепилите се левкоцити, с което се стига до намаляване на възпалителния процес.
Доказано е, че омега- 3 мастните киселини помагат за предотвратяване на развитието на някои видове рак. Според изследвания жените, които редовно приемат рибено масло, са по-малко застрашени от развитие на рак на гърдата. Освен това рибеното масло предпазва от рак на простатата и на рак на дебелото черво.
Спомага за преодоляване на депресивните състояния
ДИабетиците трябва да внимават при приема на омега 3 мастни киселини, защото намаляват гликемичния контрол при тях;
Не бива да се приемат без лекарско предписание от хора със сърдечна недостатъчност или хронична ангина.
Според повечето източници допустимата дневна доза за прием на омега 3 ЕМК е около 3 грама (3000 мг.), а приемливата дневна доза е 1,6 гр. за мъже и 1,1 гр. за жени. (Food and Drug Administration, USA; )
Успоредната консумация на антиоксиданти и омега 3 ЕМК взаимно намалява ефективността на добавките. Трябва да има няколко часа интервал между различните добавки. Приемайте омега 3 ЕМК с храна."
Източници: http://www.bb-team.org
http://www.puls.bg
http://www.belchohristov.com
След всичко казано горещо препоръчвам тези омега 3 на Олимп! Ще поръчам отново, след приключване на кутията.