SIDEA Hip Band - Устойчива еластична лента от плат, с гумирано покритие за по-добър захват. Най-често се използва за добавяне на съпротивление към упражненията, които използват глутеуса и бедрените мускули, като squat (клякане) или hip thrust (бедрено изтласкване).
 

Размери: дължина – 33 см. (660 см. обиколка на пръстена), широчина 8 см.
 

Цвят: черно-бял
 

Материал: еластична материя с единично съпротивление
 

Когато се постави над коленете, тя би направила упражненията за сгъване и разгъване на бедрата по-трудни и съответно, по-ефективни. Когато се използва за squats или hip thrusts, лентата активира малките и средните седалищни мускули, които не винаги получават достатъчна активация.
 

Когато клякате с много килограми, поставена лента над коленете може да ви даде сигнал, според който да коригирате грешното изпълнение на движението, което най-често означава кръстосване на краката в коленете.
 

SIDEA Hip Band притежава забележителна ефективност при тренирането на глутеусите (често се нарича Glute Band). Всъщност, човек може да изгради цяла тренировка, която да се базира изцяло на тази лента. Използвайки само телесното си тегло плюс SIDEA Hip Band, вие добавяте допълнително съпротивление при изпълнение на клекове, сумо мъртва тяга, абдукция на бедрото, вътрешни и външни свивания на бедрата.

 

СИЛА БГ Тийм!