Здравейте,182/95кг. съм,как да пия продукта-колко преди и колко след тренировка?Тези преди тренировката точно преди нея ли(правя я около 18часа) или да ги разделям-няколко със закуската и няколко с обяда например?
Ами да. Пий ги преди и след тренировка заедно с протеина по 3-4. Хвърли и едно око на MEX Amino 12 k . Двойно по-силни са, повече са и са на по-добра цена.
Искам да попитам тези аминокиселини колко пъти трябва да се вземат за деня и кога (дали е по-добре преди храненията) и как да ги комбинирам в тренировъчен и нетренировъчен ден с протеин OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard . Az sum 17 god 70 kg 175 cm
Cила искам да те питам нещо мога ли да комбинирам този продукт с Optimum Nutrition na Whey Gold Standart ?
Отличен ще е за тренировъчен ден.
Как ви се струва един прием от 5 таблетки преди тренировка, а след тренировката суроватъчен протеин ? целта е покачване на чиста маса.
Ами да! Това са твърди таблети от грам, онези са меки софтгели отново от грам и са по-лесни за преглъщане , предполагаме и по-лесно усвоими.
има ли разлика между този продукт и този http://www.silabg.com/bg/1524-OPTIMUM-NUTRITION-AMINO-2222-300-softgels.html ?
Не, в състава им към момента не фигурират въпросните б-витамини.
Разбира се! Подобен прием е удачен.
кажете удачно ли е да се приемат след тренировка заедно с доза ON whey protein???
Това са аминокиселини! Надали приема им се влияе от ръста или възрастта ти! Те никога не биха били излишни , особено след физическо натоварване! 4 таблети след тренировка и още 2 х 2 с храненията през деня ни се струва отличен прием в един тренировъчен ден. Ако пък е почивен деня 2 или 3 х 2 таблети с храненето също са повече от добре дошли!
Здравей сила.Може ли да ми кажете как да ги приемам според моите килограми , ръст , години ?
65 кг 175 см 20 г
Аз лично предпочитам гел капсулите на същата марка, защото ефекта им е по-бърз (така го усещам аз-лично мнение). Въпреки това-страхотен продукт! Бързо и осезаемо възстановяване. Като тренирам двуразово определено ми помагат. Няма да сбъркате (y)
Много хубав продукт.
Хапчетата са големи и трудни за приемани, но всичко е психиката, не могат да се чупят на две, защото дерат гърлото, но и безпроблемно се приемат, ако не го мислите много, всяко хапче с повече вода. То така трябва и за да се усвояват по добре от организма. Реално ползвам продукта в не тренировъчни дни защото приемам нужните аминокиселини с приема на протеина си преди и след тренировка, и този продукт ми служи много добре за спестяване на пари, за да не пия протеин в не тренировъчните дни и да наблягам на протеин само от храна, а в тренировъчни ON 100% why в двете дози преди и след тренировка общо има 18-19г. Когато не тренирам приемам по 10 хапчета на ден, което ми се равнява на 11г, BCCA, и ми стига за точно 2 месеца, а цената от 22 лв на месец за добри аминокиселини които да не пестя от употреба са това което търся.
Хубав продукт!
Да, могат !
Може ли да се взимат 30-60 мин. преди ядене или 3 преди и 3 след трен ?!
Разбира се, че е подходяща комбинацията!
Аминокиселините се приемат 3 пъти дневно по 3-4 таблетки.
Здравейте, мога ли да комбинирам creatine powder и superior amino 2222 tabs и кога е най -добре да ги приемам и кое да е първо. Благодаря предварително :)
Здравейте,
Приемайте по 3-4 таблетки, 3 пъти дневно.
В тренировъчните дни; Сутрин, преди и след тренировка.
В дните когато не тренирате; с всяко хапване по 3 таблетки.
Поздрави
Здравейте, дали бихте могли да ми кажете евентуално по колко и кога би трябвало да ги вземам и как да ги комбинирам в тренировъчен и нетренировъчен ден с протеин OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard . На 21 години съм 73 килограма ,висок 180 ? Благодаря предварително. :)
62kg,19г,174см колко пъти трябва да се вземат за деня .Благодаря предварително.
Павеле, приемай ги по-същия начин с разликата ,че след тренировка може да са 6.
Здравейте, дали бихте могли да ми кажете евентуално по колко и как би трябвало да ги вземам. Забелязах, че сте попитали друг коментиращ за данни и давам своите - 190см, 23г, 97кг.
Благодаря предварително.
Един примерен прием ще се състои в 2 преди ядене, 2 преди тренировка и 4 след.
25г. 184см. 80кг :)
Димитър, колко кг., вис., и на колко години си?
Искам да попитам тези аминокиселини колко пъти трябва да се вземат за деня и кога (дали е по-добре преди храненията), за да видя за колко ще ми стигне опаковката.
мерси много :)
Нямаше нужда да намалят таблетката от 2.22грама на 1грам. Според мен не е превилно.
5.0 | ||
5.0 | ||
4.8 | ||
0.0 | ||
0.0 |
Доволен съм от продукта , на мен ми върши работа ! По отношение на големината на таблетките , размера е намален и не са толкова проблемни за преглъщане . Ако трябва да съм честен , преди приемах по 1 таблетка с голям зор . Сега нещата не стоят по този начин , хрускам по 2 на веднъж без проблем .
5.0 | ||
5.0 | ||
5.0 |
Много добри амонокиселини на оптимум, оптимално съотношение на цена-качество и количество.Няма какво повече да се желае.Нямам голям опит с много марки,но откакто ги открих наблягам най-много на тях.Вече от година ги пия, но е добре на няколко месеца да се прави пауза.
5.0 | ||
5.0 | ||
4.5 |
Един много добър продукт!Както се очакваше от марката не останах разочарован.Тези аминокиселини предлагат не само незаменими ,но и заменими ,което е в полза не само за мускулите, но и за цялото тяло.Отношението между цената и количеството е много добро.Мен тези аминокиселини ме издържаха към 50 дена.Нямах проблем с големината на хапчетата ,но за някои може и да са проблем.Откакто ги взех съм качил 1-2 килограма чиста мускулна маса и сякаш съм се урефлил.Взимайте не чакайте!
5.0 | ||
5.0 | ||
4.5 |