Приемайте по 4 капсули със закуската и 4 капсули след тренировка, за да си набавите 10 г. креатин.
Добре де сега разбрах,че трябва да пием креатина след тринировка или с храната след нея,но въпроса ми е -С какво трябва да се съобразим,когато си взимаме дозата.В смисъл по колко капсули да взимаме щото сте писали от 4 до 8.
Това е креатин. Дозировката му следва просто да е ежедневна. Кога го пиете не трябва да е от голямо значение, важното е просто да е всеки ден за да се получи онова акомулиране на активната съставка в мускулатурата. Да, ако трябва да издребняваме най-удачно би било да го пиете след тренировка или с храната след тренировка, но това е опционално. Една умерена дозировка би била 5-10 грама дневно (4-8 капсули).
Малко се обърках и аз.. тези 4 капсули се пият наведнъж преди тренировка ли какво?
ами да
Еднократната доза на продукта е 4 капсули
Добре в сайта ви пише , че дозата е 4 капсули , а отзад на етикета пише , че дозата е 1 капсула .. немога да разбера , уточнете моля
Интересува ме начина на употреба, по какъв начин се усвоява след като се вземе след тренировката..?
4.3 | ||
3.9 | ||
4.8 | ||
3.0 | ||
3.8 |
Креатина си заслужава. Цената му е много добра. Лично аз предпочитам капсулите и затова ми допада много. Качеството му е много добро и действително покачва мускулната маса за кратко време. Дава допълнително енергия и сила. Препоръчвам този продукт на всеки занимаващ се с фитнес.
4.0 | ||
3.5 | ||
5.0 | ||
1.5 | ||
2.0 |