Яйчен протеин

Протеина осигурява градивни блокове, за производство на аминокиселини, който се използват за изграждане, поддържане на мускулна маса. Докато приема на въглехидрати и мазнини биха варирали от диета до диета то приема на протеин трябва да бъде постоянен. Протеина на прах е един голям плюс към вашето ежедневие. В зависимост от типа на усвояване, той би бил пълноценен, както когато ставате от сън, след тренировка или преди лягане.