Рибоза

Рибозата е 5-въглероден прост въглехидрат, която започва метаболитния процес за производството на аденозин трифосфат (АТФ), който е основен източник на енергия и се използва от клетките за изграждане на мускулна тъкан. Рибозата е също много важно за метаболизирането на протеин. Чудесно би се комбинирала с допълнителен прием на протеин и креатин.