С оглед на потенциалните анти-катаболни ефекти по време на тренировка или
диета, вземете два приема на ден, с един прием веднага след тренировка.
За общи ползи, вземайте само по един прием на ден. За оптимални
резултати, вземайте продукта в комбинация с любимия Ви следтренировъчен
протеинов/ въглехидратен шейк.