Предтренировъчните хранителни добавки – извор на сила за твоята тренировка!
Хората, работещи по 8-10 часа дневно често намират затруднения в това да намерят сила за тренировка след напрегнатия ден. Тук идва ролята на предтренировъчните продукти, които имат за цел да те мотивират, да ти дадат сила и енергия, за да можеш да не се откажеш от тренировката, дори след най-натовареното работно време.
Защо да избереш предтренировъчен продукт?
Предтренировъчните продукти са тухлите, които имат заслугата за основата на всичко, те са мултифункционални и позитивите, които можеш да извлечеш от тях, съчетани в комбинация от добър хранителен режим и редовни тренировки, ще те изненадат.
Никак не е случайно, че предтренировъчните продукти са често предпочитан извор на енергия и повече мощност. Те съдържат много компоненти, които са ти нужни, за да предизвикаш себе си в битка срещу мързела и лентяйството. Стани от дивана, човече, прескочи бариерите и провери до къде можеш да стигнеш, за да мотивираш самия себе си, да се фокусираш и да се изстреляш до лимита на възможностите си!
Тези хранителни добавки са богати на креатин монохидрат, Л-Цитрулин малат, Агматин сулфат, Л-Глутамин, Л-Аргинин-Алфа-кетоглутарат, Таурин, Н-Диметилглицин Хидрохлорид, Кофеин.
Ето как изглежда еволюцията на предтренировъчните продукти:
.png)
Група 1 – Класиците
Да, точно като от едно време.
Апостолите.
Основателите.
Старата генерация.
Най-добрата ера.
Gaspari - SuperPump 250 – смятан за бащата на предтренировъчните продукти, или още наричан „Кралят на предтренировъчните продукти”. Поддържа кожата и предпазва мускулите от разкъсване. Подпомага фокусирането, психичното здраве и придава на тялото и организма максимална здравина. Кара те да се чувстваш тонизиран и да усетиш прилива на енергия веднага след първия прием!
Виж новата подобрена версия на продукта.
.jpg)
Usp Labs - Jack 3D – без съмнение, един от бестселърите в категория предтренировъчни продукти. Дава ти силата да вдигаш повече и повече, кара те да изкараш максимума от себе си и да стигнеш до предела на силите си!
Виж новата подобрена версия на продукта.
Universal Animal – Animal Pump – едва ли има някой, който да не е чул за този продукт. Познат също като „Класиката в жанра”, Animal Pump от Universal Animal оставя чувството за звят у теб.
Група 2 – Подрастващите
Ерата на подобрените.
Времето за подрастващите.
Момента за доказване.
MuscleTech - Nano Vapor – Създаден през 2014г., този продукт оставя усещането за неспиращ прилив на енергия и сила, подпомага по-бързия растеж на мускулите. С подобрена формула в съдържанието си, Nano Vapor от MuscleTech бързо набра популярност.
Cellucor – C4 Pre-Workout – съвсем нова формула, увеличаваща енергията и фокуса в човешкия организъм. Страхотен вкус и нестихваща мотивация са само част от усещанията, които този продукт ще остави у теб. Най-продаваният продукт на американския пазар в категория предтренировъчни.
Muscle Pharm – Assault – продукт, който ще те изненада с всичките си предимства. Тази хранителна добавка, за разлика от много други, няма да остави у теб онова болезнено и изтощително чувство след напрегнатата тренировка – ами напротив, ще те накара да тренираш отново и отново и отново и отново ...
BSN – N.O. Xplode – изкарай максимума от себе си!
Продуктът е създаден през 2004година и от тогава бързо се изкачва на челна позиция сред всички бестселъри при предтренировъчните хранителни добавки. Има доказано действие както при сериозно трениращи, така и при начинаещи спортисти. Не на последно място - N.O. Xplode от BSN ще те изненада със страхотен вкус, плътност и текстура.
Driven Sports – Craze – изгради мускулите си по най-бързия начин! Тази прохождаща предтренировъчна хранителна добавка по нищо не отстъпва на другите отвърдили се класици в категорията. Продуктът е създаден специално, за да повишиш издръжливостта, представянето, енергията и концентрацията си.
BPI - One more rep – ние знаем, че сте чували за този страхотен продукт! Просто действай – „Направи още едно повторение!”. Продукта може да се похвали със страхотен вкус и съвкупност от всички нужни съставки, нужни на активно спортуващия атлет!
Група 3 – Новото поколение
Няма да ги наречем новаци.
Нито новородените.
Защото не са.
Те са просто по-добрите версии на класиците.
Съдържат най-новите формули.
Без излишни съставки.
Най-пречистени съставки.
Най-новата ера.Optimum Nutrition – Platinum Pre – Gold Standart - изцяло нова формула за един от най-новите и ефективни продукти в момента на пазара. Благодарение на този продукт ще получиш максимална доза микронизиран цитрулин и цитрулинови пептиди.
Kaged Muscle – Pre – Kaged – революционен предтренировъчен продукт. Приемайки Pre – Kaged от Kaged Muscle, нещо необяснимо се случва..
Потапяш мерителната лъжичка . добавяш водата . разбъркваш и разклащаш . и 15-20 минути по-късно . магията се случва!
Everbuild - Pre Build – дай воля на силата си!
Prebuild oт Everbuild e yниĸaлeн пpoдyĸт, който съдържа всички най-важни съставки за трениращия човек.
Още по темата
Prebuild oт Everbuild пoвишaвa нивaтa нa eнepгия, спoмaгa зa пoвeчe издpъжливocт, пoдoбpявa пpeдcтaвянeтo, стимyлиpa нapacтвaнeтo нa мycĸyлнa мaca, блaгoпpиятcтвa ĸoнцeнтpaциятa, спocoбcтвa зa oптимaлнa xидpaтaция.
Продуктът пoмaгa и зa тpaнcфopмиpaнeтo нa мaзнинитe в чиcтa eнepгия, има ниска калоричност, съдържа противовъзпалителен ефект, дава ти сила и неудържим прилив на енергия.
Тези хранителни добавки са богати на креатин монохидрат, Л-Цитрулин малат, Агматин сулфат, Л-Глутамин, Л-Аргинин-Алфа-кетоглутарат, Таурин, Н-Диметилглицин Хидрохлорид, Кофеин.
Какво съдържат предтренировъчните хранителни добавки?
Креатинът - е аминокиселина, която се синтезира от организма ни, постъпва от храната, която приемаме. Най-големи количества на креатин може да откриеш в меса и някои риби – сьомга, риба тон и др. Друг начин за приемане на креатин монохидрат е чрез редица хранителни добавки. Той е една от най-основните хранителни добавки за всеки спортуващ човек. Увеличава енергията, тъй като е много силен прекурсор на Анденозин Трифосфат (АТФ) – основната и най-важна енергийна единица във всяка мускулна клетка. Протеинът също така спомага за протеиновия синтез, което води до покачване на мускулната ти маса, издръжливостта в напрегнатите тренировки и силата. Усещаш прилив на енергия и започваш да се възстановяваш по-бързо.
Кофеин - най-популярния стимулатор на Централната нервна система в света, използван широко както от спортисти, така и от всеки друг, нуждаещ се от енергия и фокус. Кофеинът е стимулант, който влияе на централната нервна система на човека. Той е силен стимулатор на метаболизма. Кофеинът подпомага изгарянето на мазнини и набавянето на допълнителна енергия. Това означава, че приет преди тренировка, той може да работи отлично и като фет-бърнър.
От гледна точка на мускулния растеж, кофеинът има индиректна роля. Той е мощен ускорител, който подобрява енергийните нива, повишава фокуса, способства за по-добро съсредоточаване и по-добра кондиция. Това от своя страна води до по-здрави тренировки с повече тежести, което респективно означава повече мускули. Умерените дози кофеин са по-ефикасни, отколкото големите. Трявба да знаем и, че кофеинът подобрява храносмилането и засилва диурезата в тялото, което способства за по-ниски нива на излишни течности в тялото. Приемът на прекалено високи дози има обратен ефект, влошава координацията и работоспособността.
Таурин - аминокиселина, която се намира естествено в тялото и се синтезира от друга аминокиселина – цистеин. Тауринът е различен от повечето аминокиселини, защото не се включва в протеиновия синтез, но участва в множество физиологични процеси в тялото. Сред тях са контролът на мускулните контракции, балансът на течности в тялото, структурата на клетъчните мембрани, както и антиоксидантните функции. Друга полза от приема на таурин е по-добра хидратация на клетката, увеличен приток на кръв и хранителни вещества, както и подобрено напомпване. Действа стимулиращо и ободряващо.
Л-Аргинин-Алфа-кетоглутарат – ускорява метаболизма и стимулира изгарянето на мазнини. Увеличава синтеза на протеин в мускулните клетки, предотвратява появата на свободни радикали и амоняк в кръвта, повишава производството на растежен хормон и инсулин. Накратко това е мощен анаболен и антикатаболен ефект.
Глутаминът е необходим за правилното функциониране на имунната система, като също така е необходим и като азотен транспортер. След тежка тренировка нивата на глутамин в тялото падат с около 30-50% - за това приемът му е от изключителна важност.
Л-Глутамин - е аминокиселината, която се съдържа в най-голямо количество в човешкото тяло. При редовна употреба увеличава синтеза на протеин, предпазва от
загуба на мускулна тъкан, повишава нивото на хормон на растежа, определя клетъчния обем.
Л-Цитрулин Малат– аминокиселина, която не участва в протеиновия синтез. Тя спомага за оптималното кръвоснабдяване и може да се превръша в аргинин. Основен източник на аеробна енергия от митохондриите в клетката. Тази съставка може да намали чуствството на умора, като увеличи производството на АТФ. Цитрулинът има предпазваща функция срещу киселинността в кръвта.
