Хранителни Добавки

Хранителни добавки по време и след майчинство Майчинството е един от най-вълнуващите и същевременно най-изтощителните периоди в живота на жената. Тялото преминава през значителни промени по време на бременността и раждането, а последващият период на кърмене и грижа за новороденото изисква много енергия и хранителни вещества. Правилнот ...

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част V - Предтренировъчни добавки След като вече разгледахме как креатинът може да бъде вашият таен съюзник за сила и мускулен растеж, е време да надградим арсенала си. Ще се спрем по-подробно на темата за предтренировъчните добавки (pre-workout). Мнозина се питат какво точно представляват тези продукти и как могат да опти ...

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част IV - Креатин Щом четете тази статия, то вие със сигурност водите активен начин на живот, прекарвате често време в залата и се интересувате от добавки. Чували сте за креатин, нали? Вероятно го свързвате с огромни мускули и тежки тренировки. Но истината е, че тази популярна добавка крие много повече от т ...

Ашваганда – за какво помага и как да изберем най-подходящата? Ашваганда, едно от най-ефективните и универсални лечебни растения в Аюрведа, се използва изключително успешно в индийската медицина от хиляди години за лечение на голямо разнообразие от здравословни проблеми. Неговото латинско наименование произлиза от думите „сън“ и „ ...

Шилажит - Черното злато на Хималаите Шилажит (Shilajit), известен още като "Черното злато на Хималаите"е впечатляващо вещество, което освен, че придобива широка известност днес, е използвано още в традиционната медицина от хиляди години и се смята за еликсир на живота в много култури. Но какво прави шилажит толкова ...

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част III - L-карнитин. Решихме да създадем този наръчник за всички спортисти и фитнес ентусиасти, които искат да научат повече за най-често срещаните хранителни добавки. Надяваме се с тези статии да успеем да обясним главните ползи от всяка добавка, за да можете да решите дали спрямо вашите цели и нужди, приемът ...

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част II – Незаменими аминокиселини и Глутамин След като вече ви запознахме с мултивитамините и протеина на прах в първа част, идва ред на аминокиселините. В текста можете да разберете повече за незаменимите аминокиелини, за глутамина и какви са техните ползи и функции в тялото ни. Незаменими аминокиселини&nb ...

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част I - Мултивитамини и Протеин на прах Отворил си правилната статия, ако Google search history-то ти изглежда така: „Какви добавки да пия след тренировка?” „Каква е разликата между протеин изолат и концентрат?” „Кога да пия мултивитамини?” Тялото ни се състои от толк ...

Либидо: Енергията зад Интимността Либидото е като енергията, която поддържа пламъка на интимността жив. Той е двигателят на сексуалното желание, който понякога може да бъде заглушен от стреса или начина ни на живот. Но как обаче да го поддържаме, за да се наслаждаваме на пълноценен интимен живот? Затова написахме тази с ...

Глутатион - Тайната на младостта и здравето Има една забележителна молекула циркулираща в кръвообръщението ви и това е глутатионът.В свят, в който съвременната наука непрекъснато разкрива нови начини за подобряване на здравето и увеличаване на дълголетието, глутатионът се утвърждава като един от най-мощните и важни антиоксидан ...

Протеин преди или след тренировка? Протеинът е неразделна част от менюто. Независимо дали синовак или опитен спортинст, въпросът "Кога е най-добре да приемам протеин – преди или след тренировка?" вероятно е възниквал и в твоята глава. Той е ключово хранително вещество, което е необходимо за растежа, ...

Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон Нека поговорим за креатина и всъщност струва ли си да го приемаме? Креатинът е една от най-разпространените и изследвани спортни добавки, които възбуждат интереса на мнозина, поставяйки въпроса: струва ли си да го приемаме? Отговорът, в една дума, е "ДА". И все пак, за да с ...

Активният въглен – идеалният помощник за детоксикация От край време се използват и са се доказали във времето естествените съставки за подобряване на здравето. Доста често в ежедневието ни се сблъскваме с проблеми като лошо храносмилане, подут стомах, газове, натравяне от различни токсини и задържане на вода. Истината е, че натуралната със ...

Екдистерон - фитокомпонент с натурални анаболни свойства Чували ли сте някога за екдистерон? А за тестостерон? Ами почти същото е, отговаря за мускулната маса, потентността и силата, но с една огромна разлика. Не влияе на естествените хормонални нива и няма никакви странични ефекти, заради натуралните си анаболни свойства. Предполагаме ви грабна ...

Фуростаноловите сапонини в българския трибулус Докато сте разглеждали етикетите на хранителните си добавки, най-вероятно сте попадали на т. нар. „стандартизиран екстракт“. Обикновено тази информация се среща в добавките, които са на билкова основа, какъвто е и българският трибулус, за който ще говорим по-късно. Най-вероятно ...

Най-добрите хранителни добавки за бойци Всеки, който тренира боен спорт знае колко висока е летвата и колко грандиозни са изискванията. Тежки и продължителни тренировки, които изтощават не само тялото, но и душата; непрекъсната борба с много и различни опоненти; непрекъсната борба с вътрешното „Аз“... списъкът може д ...

Най-добрите хранителни добавки за лятото „Нека... нека бъде лято!“, чува се далечен глас от вече далечното минало. Лято е, Лорче, и е адска жега. Пресичането на улицата се усеща като преминаване през пустинята „Сахара“, само дето вместо камили се движат прашни джипове, карани от още по-прашни и побелели ...

Сила БГ Showcase: Растителен протеин Нека веднъж завинаги разбием следния мит:„За да изградим солидна мускулна маса, трябва да ядем повече месо.“. Разбира се, това не е вярно. Защо, тогава, толкова много хора се кълнат в това твърдение? Защото месото съдържа големи количества белтъчини (протеин). Както всичк ...

Сила БГ Showcase: най-добрите продукти за контрол на теглото С наближаването на лятото и скоростното превъртане на часовниковата стрелка, много от вас се чувстват притиснати. Времето не спира да лети, листовете на календара хвърчат, падайки един след друг на пода, а вие още не сте си направили планове за отпускарския сезон. Обещали сте си, че таз ...

Сила БГ Showcase: най-добрите all-in-one предтренировъчни продукти Когато става дума за фитнес, а по-конкретно – за това как да постигнете резултатие, които търсите – правилата са прости: здрави тренировки, разнообразно хранене, достатъчно сън и много, много търпение и постоянство. За тези от вас обаче, които искат да извлекат абсолютния макси ...