Тауроурсодезоксихолева киселина (Tauroursodeoxycholic acid), или TUDCA, е производно на жлъчна киселина, което се среща естествено в тялото. Тя се използва терапевтично в традиционната китайска медицина от хилядолетия за чернодробни и жлъчни заболявания. Човешкото тяло произвежда само малки количества от това здравословно съединение, но тази жлъчна сол всъщност влияе върху много телесни функции, от мозъка до бъбреците, до здравето на очите и много други.
Традиционните китайски лекари са знаели за ползите от TUDCA от векове, предписвайки я за подпомагане на детоксикацията на черния дроб, лечение на „топлинни заболявания“ като треска, спазми и проблеми със зрението и за подобряване на много други състояния. Но тя едва наскоро попада в светлината на научните прожектори, превръщайки се в обект на скорошни клинични проучвания, докато учените изследват многото му потенциални ползи за здравето.
.jpg)
Каква е ролята на TUDCA в тялото?
Подобно на много съединения в нашето тяло, TUDCA се произвежда чрез микробен процес.
Първо, жлъчните соли се освобождават в червата през жлъчния канал на черния дроб. След това микробите в дебелото черво метаболизират жлъчните соли в урсодезоксихолева киселина (UDCA). След това той се конюгира с тауринова молекула, за да се създаде TUDCA. Целият този процес се случва естествено в тялото ни и се поддържа, когато имаме здравословно количество жлъчни соли.
Здравият човек произвежда много малки количества TUDCA, рециклирайки около 95% от своите жлъчни соли чрез ентерохепатална циркулация – когато жлъчката се абсорбира през червата и се връща в черния дроб през чернодробната портална вена. Въпреки това, лошата диета, намалената чернодробна функция и някои лекарства могат да нарушат този процес.
.jpg)
Ползите от TUDCA
Жлъчката играе много роли в тялото.
Още по темата
TUDCA е жлъчна киселина, която изпълнява изключително добре работата си. Въпреки че хората произвеждат само малко количество от него, TUDCA има различни предимства и ползи за цялото здраве, сред които:
- Функцията на мозъка
- Здравето на черния дроб
- Здравето на бъбреците
- Здравето на очите
- Клетъчното здраве
- Чревният микробиом
- Жлъчният поток
- Мощни противовирусни свойства
.jpg)
TUDCA добавки
Тъй като тялото ни произвежда изключително малко количество TUDCA, е препоръчително тя да бъде приемана под формата на хранителна добавка, особено когато искате да се възползвате от максималния ѝ потенциал.
Може да обмислите добавяне на TUDCA към диетата ви, когато имате проблеми с храносмилането, особено на мазнините. Освен това, тази мощна хранителна добавка, може да ви помогне при проблеми с черния дроб и е особено добра преди прием на алкохол. Не на последно място, TUDCA, може да има изключителен ефект върху здравето на очите, нервната система и мозъка.
Странични ефекти на TUDCA
Добавките TUDCA се считат за безопасни, когато се приемат в препоръчаните количества. При надвишаване на 1500 mg дневно, някои хора съобщават за диария. Освен тези изключително редки случаи, няма други докладвани странични ефекти на TUDCA.
Като се имат предвид ограничените изследвания върху добавянето на TUDCA по време на бременност и кърмене, се препоръчва бременните или кърмещите жени да го избягват. Всеки със съпътстващи медицински състояния трябва да говори с лекар, преди да използва TUDCA, тъй като може да взаимодейства с други лекарства.
СИЛА БГ Тийм!
