сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 2 - Ивайло Атанасов от BFFA

Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 2 - Ивайло Атанасов от BFFA

Представи си, че искаш да станеш по-силен, по-бърз и по-гъвкав, функционалният фитнес е насочен към естествени човешки движения и е създаден, за да подпомага дейноста на работещия човек в ежедневието. Целта не е развиването на определена мускулна група, а по-скоро на цялото тяло и неговите функции, така че то да ни служи по-успешно и с по-малко затруднения в ежедневието ни.

Във втория епизод на втори сезон на Сила БГ Подкаст разговаряхме с Ивайло Атанасов, съосновател на Българската асоциация по функционален фитнес, част от създателите и главен треньор по функционални тренировки в CF Gravity. Общата цел на обществото на функционалния фитнес в България е асоциацията им да стане федерация. Една от предприетите стъпки е създаването на курс за треньори, който да лицензира и да специализира лица, които да преподават спорта. Този курс е разработен за колежа по спорт „Био Фит” и се чака своето одобрение от междунардната федерация. В него студентите ще могат да разберат основите на треньорството на този спорт и ще служи като един своеобразен алманах.



За кого е подходящ функционалният фитнес?

Интересно е, че въпреки, че няма строго определен профил на хората, които тренират спорта, все пак се оказва, че повечето от тях водят заседнал начин на живот в ежедневието си и искат да се раздвижат и да изразходят енергията си. Освен това има силно развита социална среда със сплотена общност.

При начинаещите винаги има процес на адаптация. Всички хора имат силни и слаби черти, затова въпреки гуповите занимания, понякога е нужен индивидуален подход. Взимат се предвид и стари травми, на които се обръща внимание, за да бъдат подсилени мускулните им групи или да бъдат предотвратени последващи травми. Работи се също и за техника, мобилност и гъвкавост.

Изгледай епизода ни, за да научиш повече за спорта. Последвайте в социалните мрежи и не пропускайте новия епизод на „Сила БГ Подкаст“, където ще откриете още полезни съвети и вдъхновяващи истории.

Последвай:
Ивайло в Instagram - https://www.instagram.com/athlete.atanasov/
CF Gravityв Instagram-https://www.instagram.com/cfgravity/
Bulgarian Functional Fitness Association във Facebook- https://www.facebook.com/ffbulgaria
Bulgarian Functional Fitness Association вInstagram-https://www.instagram.com/ffbulgaria/

Последвай и нас:
Instagram - https://www.instagram.com/silabg/             
TikTok - https://www.tiktok.com/@silabg.com          
Facebook - https://www.facebook.com/Silabg/           
Наско: https://www.youtube.com/@sl0w29        

Сила БГ Тийм!
Препоръчани продукти от СИЛА БГ
34
.
50
лв.
129
.
95
лв.
29
.
00
лв.
208
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Споменати продукти
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Окситоцина отделящ се при оргазъм, също така подобрява съня. Пълноценния сън от своя страна носи множество ползи за здравето, като поддържане на здравословно тегло и кръвно налягане. Това е нещо върху, което си струва да се замислите особено, ако често се питате защо вашия партньор заспива веднага след като секса приключи. Следващия път когато не може да заспите прескочете чашата с мляко и вместо това се отдайте на любовната игра."

Реклама
Copyright © 2007 - 2025 silabg.com