сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева

Подкастът на Сила БГ започна със запомнящо се издание, посветено на жените и фитнеса!

В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

Акценти от епизода:

Тийнейджърските години и защо гладуването е самонаказание и не работи?

От първото състезание по Bikini Fitness и преминаване към Wellness категория.

Стереотипите за жените и тежестите: Силата и мускулите не са само за мъжете.

Съвети за правилно трениране: Как дамите да се ориентират във фитнес света?

Cheat day срещу cheat life.

Как да поставим реалистични и достижими фитнес цели?

Кликни за да гледаш епизод №1  




Кантарът срещу огледалото: Истината за вариацията на килограмите.

Защо не бива да се страхуваме от натрупването на килограми при тренировки?

Как да премахнем целулита?

Преодоляване на страха от фитнеса: Влизането в залата може да бъде началото на едно ново приключение.

Фитнес свалки: Фитнесът не е Tinder, но и там има социални аспекти.

"Заприличала си на мъж!": Борба срещу предразсъдъците.

Какво е нужно за ментална устойчивост в този спорт?

Защо трябва да се грижим за себе си не само физически, но и психически?

Този епизод ще развенчае мита, че жените ще изглеждат като батки, ако тренират с тежести. В него Антоана ще ви разкаже за бодибилдинга зад кулисите, докато преминаваме през обширната тема за фитнеса и защо жените не трябва да се страхуват от тежести.

Това е подкастът, който ще ви накара да се почувствате мотивирани и вдъхнови да излезете от зоната си на комфорт.

Последвай:

Антоана Цонева @antoanatsoneva

Атанас Атанасов - @sl0w29

silabg.com - IG @silabg

TikTok https://www.tiktok.com/@silabg.com
FB - @silabg


Сила БГ Тийм!
Препоръчани продукти
88
.
90
лв.
153
.
99
лв.
46
.
00
лв.
52
.
50
лв.
88
.
80
лв.
39
.
00
лв.
144
.
99
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Рефлексотерапевтите смятат, че има определени точки на стъпалата ни, свързани с всеки един от важните органи. Обработвайки чрез лек натиск тези точки, те повлияват на различни проблемни зони в човешкото тяло. Подложките за крака Кенрико използват същата презумция, но елиминират нуждата от специалист или терапевт. Създателите на детокс терапията за крака смятат, че токсините могат да бъдат извличани от порите на стъпалата ни. За целта се използват два метода: Детокс вана за крака и Детокс подложки."

Реклама
Copyright © 2007 - 2025 silabg.com