Как да избегнем празничното преяждане
Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!
"Все повече ММА-бойци залагат на силова тренировка, изпълнена на топка, заради баланса, който трябва да се пази докато изпълняват упражненията. Това им помага в реална бойна обстановка."