Как да подобрим качеството на съня си?
Няма твърди правила за това колко сън е достатъчен, защото нуждите на всеки индивид са различни. Някои хора се задоволяват само с 5 часа сън на нощ, а други изглежда се нуждаят от 9, 10 или
Здравословен сън за спортисти
Прекарвате около 24 години от живота си в сън – приблизително една трета от целия ви живот, ако живеете около 75 години. Но какво всъщност означава достатъчен и здравословен сън?
"В една мерителна лъжичка от новия продукт се съдържат 1560мг DAA, 1466мг л-карнитин и 100мг боронов цитрат, както и допълнителни 2536мг тестостеронови стимуланти, аминокиселини и глутамин."
