Есен, зима, пролет…празници и хапване на корем. Лятото най-накрая се показа, а ти готов ли си за него? Строгата диета и здравите тренировки са необходимост, но целия този напън комбиниран с подходящите хранителни добавки, обещава сериозни резултати, независимо от целите ти! Да направим един бърз каунтдаун на добавките, които ще ти помогнат с изгарянето на излишните мазнини:
1. Суроватъчен протеин изолат – Висококачествен протеин с подходящ набор от аминокиселини. Без добавени захари и мазнини. Няма много за обяснения. Лятна диета без ледено студен протеинов шейк? - Не мерси!
2. Протеинова вафла – Пазарът е пълен с всякакви видове протеинови вафли и десерти. Определено удобството да имаш този малък заряд от енергия в раницата или тренировъчния сак ги прави незаменима част от една добра диета.
3. Рибено масло – Всеки знае какво е рибеното масло. Високото съдържание на Омега-3 мастни киселини го прави изключително силен партньор в диетата. Балансиране на кръвното налягане, подобряване на инсолиновата чувствителност и обогатяването на кръвта с кислород са само част от ефектите на малките кехлибарчета.
.jpeg)
4. Ресвератрол – Извлечен от червеното вино, фъстъците и гроздето – този антиоксидант има доста интересни анти-естрогенни свойства. Това подпомага изгарянето на мазнини и ускорява кръвотечението.
5. 5-HTP – 5-хидрокси-триптофан е аминокиселина, която подпомага производството на невротрансмитера серотонин. Биолозите ще могат да изпишат много за свойствата му, за нас най-важното е, че серотонинът е пряко свързан с настроението и съня.
Каква ще бъде диетата и тренировката, ако няма настроение?
6. Йохимбин Хидрохлорид – Въпреки, че Pausinystalia johimbe е трудно за произнасяне име, кората на това растение съдържа най-големи количества йохимбин, а никак не е трудно да оценим качествата на този афродизиак. Освен свойството да покачва либидото, йохимбина ни е познат още и със способността си да “нервира” A2 рецепторите в мастните клетки. Това ги кара да използват излишната складирана енергия във формата на мазнини.
7. Кофеин – Добрия стар кофеин. Нужно ли е да обясняваме какви са свойствата на кофеина? Едвали, но все пак: Повишава тонуса, ускорява метаболизма, подпомага фокуса наред с много други и все така положителни фактори.
.jpeg)
8. Глюкоманнан – Представлява фибра извлечена от Коняк. Не – не алкохола, растението и по-точно корена му. Притежава интересни свойства, като регулатор на кръвната захар и подтискане на апетита.
.jpeg)
9. Мултивитамини – Най-вече тези на органична основа. Тялото ни се справя далеч по-добре с преработката на естествени източници витамини, отколкото синтетично генерирани такива, а витамините са незаменима част от една диета.
10. Зелени храни – Всички, които не приемат достатъчно зеленчуци биха почерпили много от приема на добавки като спирулината, хлорелата, ечемика и ред други зелени суперхрани. Те подпомагат баланса на PH в организма и подобряват храносмилането.
Добавянето на тези суплементи в лятната диета ще ускори постигането на желаните резултати. Естествено те няма да заменят правилното хранене и тренировката, но едва ли някой мисли, че ако стои цял ден пред телевизора мляскайки протеинови барчета, ще впечатли с фигура на плажа.
СИЛА БГ Тийм
1. Суроватъчен протеин изолат – Висококачествен протеин с подходящ набор от аминокиселини. Без добавени захари и мазнини. Няма много за обяснения. Лятна диета без ледено студен протеинов шейк? - Не мерси!
2. Протеинова вафла – Пазарът е пълен с всякакви видове протеинови вафли и десерти. Определено удобството да имаш този малък заряд от енергия в раницата или тренировъчния сак ги прави незаменима част от една добра диета.
3. Рибено масло – Всеки знае какво е рибеното масло. Високото съдържание на Омега-3 мастни киселини го прави изключително силен партньор в диетата. Балансиране на кръвното налягане, подобряване на инсолиновата чувствителност и обогатяването на кръвта с кислород са само част от ефектите на малките кехлибарчета.
4. Ресвератрол – Извлечен от червеното вино, фъстъците и гроздето – този антиоксидант има доста интересни анти-естрогенни свойства. Това подпомага изгарянето на мазнини и ускорява кръвотечението.
5. 5-HTP – 5-хидрокси-триптофан е аминокиселина, която подпомага производството на невротрансмитера серотонин. Биолозите ще могат да изпишат много за свойствата му, за нас най-важното е, че серотонинът е пряко свързан с настроението и съня.
Още по темата
6. Йохимбин Хидрохлорид – Въпреки, че Pausinystalia johimbe е трудно за произнасяне име, кората на това растение съдържа най-големи количества йохимбин, а никак не е трудно да оценим качествата на този афродизиак. Освен свойството да покачва либидото, йохимбина ни е познат още и със способността си да “нервира” A2 рецепторите в мастните клетки. Това ги кара да използват излишната складирана енергия във формата на мазнини.
7. Кофеин – Добрия стар кофеин. Нужно ли е да обясняваме какви са свойствата на кофеина? Едвали, но все пак: Повишава тонуса, ускорява метаболизма, подпомага фокуса наред с много други и все така положителни фактори.
8. Глюкоманнан – Представлява фибра извлечена от Коняк. Не – не алкохола, растението и по-точно корена му. Притежава интересни свойства, като регулатор на кръвната захар и подтискане на апетита.
9. Мултивитамини – Най-вече тези на органична основа. Тялото ни се справя далеч по-добре с преработката на естествени източници витамини, отколкото синтетично генерирани такива, а витамините са незаменима част от една диета.
10. Зелени храни – Всички, които не приемат достатъчно зеленчуци биха почерпили много от приема на добавки като спирулината, хлорелата, ечемика и ред други зелени суперхрани. Те подпомагат баланса на PH в организма и подобряват храносмилането.
Добавянето на тези суплементи в лятната диета ще ускори постигането на желаните резултати. Естествено те няма да заменят правилното хранене и тренировката, но едва ли някой мисли, че ако стои цял ден пред телевизора мляскайки протеинови барчета, ще впечатли с фигура на плажа.
СИЛА БГ Тийм
