тренировки

MAX FIGHT 53: Нажежен сблъсък между две представителки на нежния пол! Правилата са ясни: К1, категория до 56 кг. Коя ще бъде кралицата на MAX FIGHT?

Как да преобърнем живота си Време е да грабнем юздите и да се стегнем; да поемем контрол над живота си и да постигнем всичко, което искаме. Всичко започва сега.

Обратно в залата – как да се завърнем към тренировките след лятната ваканция Лятото е към своя край, залата зове, а тялото ни не е подготвено. Споко. Ето как да се върнеш в топ форма за нула време!

Как да избегнем празничното преяждане Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

Подкаст Сила БГ – Еп. №4 – Ваня Запрянова В новия епизод на подкаста "Супер жена на смяна" на Сила Бг, имаме удоволствието да поканим изключителна гостенка - Ваня Запрянова. Известна със своята кариера като фитнес треньор, каскадьор и моторист, Ваня споделя за своята професионална пътека, страсти

Подкаст Сила БГ – еп. №3 – Димитър Атанасов Трети епизод на Сила БГ – Хранителните добавки и опастността от стероиди В третия епизод на нашия подкаст ни гостува Димитър Атанасов, с който разглеждаме комплексния въпрос за значението на индивидуалния подход във фитнес тренировките..

Протеин преди или след тренировка? Протеинът е неразделна част от всяка спортна рутина. Независимо дали сте новак в света на спорта или опитен атлет, въпросът "Кога е най-добре да приемам протеин – преди или след тренировка?" вероятно е възниквал и във вашата глава. В тази статия ще разгле