Как да подобрим качеството на съня си?
Няма твърди правила за това колко сън е достатъчен, защото нуждите на всеки индивид са различни. Някои хора се задоволяват само с 5 часа сън на нощ, а други изглежда се нуждаят от 9, 10 или
"Урсоликовата киселина увеличава размера на бавните и бързите мускулни влакна. Експерименталните плъхове са имали по-голяма сила на захвата от контролните плъхове и са можели да изминат повече разстояние върху пътечка. Проявили са по-ниска сърдечна честота в покой, без да демонстрират никакви различия в кръвното налягане."
