сила бг магазин
сила бг медия
»
гъвкавост

гъвкавост

Езда - спорт за ценители Ездата не е само изтънчено удоволствие - тя представлява и пълнокръвен спорт.
10 мита за развиването на бързина Къде се лъжем, докато тренираме за скорост и кондиция?
Стречинг Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.
Грижа за ставите с OsteoMove От какво имат нужда вашите стави, за да се възстановят след тежката тренировка?
4-те етапа на правилната загрявка Как да подготвим ума и тялото за тренировка?
България спортува: Pole Dance – фитнес на пилон + видео! Нужно е единствено упорство, защото далеч не е толкова лесно, колкото изглежда!
Топ 4 храни богати на колаген Колагенът е протеин, който се намира в изобилие в тялото. Една от основните му функции е да помага на най-големия орган в тялото ви: кожата.
9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Каланетика за здраве и красиво тяло Предимства на каланетиката
10 стъпки за безотказни тренировки Как да се предпазиш от провал в залата
Колаген – какво е това? Може би го познавате само като съставка на любимия лосион за тяло?
България спортува: Бадминтон – бързата ракета+видео! Кратка история на бадминтонa като спорт
Йога за здраве и дълголетие Времето се затопля! Защо да не се отдадеш на тренировки навън, вместо отново да тренираш в залата?
8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.
Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!
Най-ефективното кардио за издръжливост и дълголетие Безспорният най-добър начин да повишите издръжливостта си, да бъдете по-здрави и да живеете по-добре и по-дълго!
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Правете Супер серии за размер, добавяне на изолирани упражнения с много повторения, пийте хранителни добавки преди тренировка, намалете почивките си, добавете дроп серии, избягвайте прекаленото кардио, увеличете време под напрежение, съсредоточете се върху възстановяването."

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com