Релефни и големи
По-силни, по-големи и с по-ускорен метаболизъм....
Мисия хранене: Глад!
Oчите искат перфектна фигура, а съзнанието храна. С една дума – глад!
10 Доказани Начина за Покачване на Килограми
Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.
ЖЕНИТЕ И ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ
Както бяхме отбелязали в предишната статия, употребата на хранителни добавки сред жените се е увеличила повече от 4 пъти.
"Можете да опитате различни видове коремни преси като ги изпълнявате с изправени крака или с един крак над другия, свивайки се на една страна, за да работите за страничните мускули на основната част на тялото."