коремни мускули

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

18922

2013-12-13

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

4013

2024-07-04

Митове за коремната преса. Всички знаят, че няма как да се храниш с това, което ти се прииска и след това с магическо хапче да отслабнеш.

16210

2013-01-02

Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура

20815

2012-03-19

Ден за детайли Довърши тренировъчната седмица, като посветиш цял ден на предмишница, прасец и коремни мускули

8264

2011-06-04

10 странни съвременни тренировки Вижте десет меко-казано алтернативни начина да влезете във форма...

12028

2012-08-01

Разкрий плочките на корема Подготви се за плажа

24469

2014-05-22

5 стъпки за плосък корем Стегнат корем само за 7 дни!

14918

2013-09-11

10 мита за развиването на бързина Къде се лъжем, докато тренираме за скорост и кондиция?

17657

2012-08-30

Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса

26683

2020-07-01

Яйцата - мускули в черупкка или подценяван риск? Може би голяма част от вас си спомнят онази култова сцена от филма Роки, в която Силвестър Сталоун изпива 5 сурови яйца и прави тренировката на живота си...

16313

2011-09-26

Ставите - как да ги предпазим? Съвети и насоки относно предпазването и подхранването на ставите.

14042

2012-07-27

DHEA - фонтан на младостта или поредният неуспех ? Въпреки изобилието му в кръвта, учените все още не са съвсем сигурни какво точно прави DHEA.

37258

2011-12-16

10-те най-ефективни хранители добавки

11626

2014-03-20

Оземпик – новият опасен начин да отслабнеш Какво е Оземпик? Защо е толкова популярно средство за отслабване? Защо е толкова опасно и има ли алтернатива?

3622

2023-10-06

Какво да правя при застой във фитнеса? 5 начина да преодолеем точката на застой!

8797

2013-08-26

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

16115

2011-10-26

Шест атаки за преса от гранит! Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...

12126

2012-06-25

Периоди за маса и чистене Как да растем без да трупаме мазнини и как да се “чистим” от тях?

23968

2012-07-11

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15246

2012-07-26

Отиди на страница