Проблемът "претрениране"
Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
Четири грешки при тренировката за гърди
Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
Мотивиращи мисли от Лу Фериньо.
Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.
"На 07.08.11г. (Неделя) със съдействието на Сила БГ, ще се проведе състезание по street fitness в двора на 120 ОУ „Георги Раковски“ град София. На абсолютно всички участници ще бъдат раздадени тениски и шейкъри на Сила БГ. Състезанието ще започне в 15:00 часа, като записалите се ще имат на разположение по минута и половина, за да покажат уменията си на „лост“ и „успоредка“.
"