Яйцата - мускули в черупкка или подценяван риск?
Може би голяма част от вас си спомнят онази култова сцена от филма Роки, в която Силвестър Сталоун изпива 5 сурови яйца и прави тренировката на живота си...
Красиви тела и въображаема грозота
Телесната дисморфия е "грозният синдром на въображаемата грозота", от който страдат стотици хиляди мъже и жени по света, както и много бодибилдъри...
"Много ензими използват цинк в процеса на образуване на хормони и при генерирането на енергия от мазнини или въглехидрати. Физическото натоварване изисква големи количества цинк, смятат изследователите. Такива големи количества от хранителни добавки с цинк могат да помогнат на спортистите да подобрят своето представяне. "