Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
""Всеки иска да използва стероиди за по-бързи резултати. Аз мисля, че трябва да си упорит и няма да са нужни стероиди. Само с хранителен режим и с подходящи добавки също могат да се постигнат фрапиращи резултати." - Цветелин Тодоров"