преса

Митове за коремната преса. Всички знаят, че няма как да се храниш с това, което ти се прииска и след това с магическо хапче да отслабнеш.

16614

2013-01-02

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

5957

2024-07-04

Шест атаки за преса от гранит! Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...

12596

2012-06-25

Диета за релефен корем

37146

2013-04-29

Рамо с Арнолд! Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...

16956

2011-05-12

Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура

21601

2012-03-19

Джей Кътлър - тренировъчни съвети. Един ден на Джей Кътлър.

17847

2013-01-23

5 супер надценявани упражнения и как можеш да ги заместиш

15877

2013-11-06

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10717

2012-09-07

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

19354

2013-12-13

Вдигни левъла: пробвай топ 10 от най-трудните упражнения във фитнеса! - Част 1 Резултатите, които получаваш от тренировките, са пряко свързани с усилията, които полагаш

4197

2021-01-21

Мечтата на тийнейджърите - големи мускули БЪРЗО! Все повече младежи се замислят върху формата си

14241

2011-03-30

Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!

16651

2011-10-26

Сексът - просто забавление, или нещо повече? Какви са ползите от секса освен чистото удоволствие - прочетете тук...

14019

2012-01-15

10 типажа във фитнеса, които ви късат нервите Те ви преследват навсякъде, независимо в коя зала сте отишли да тренирате...

26328

2012-03-29

Дизелова машина за мускули Звездата от "Бързи и яростни" и "Пълен мрак" Вин Дийзъл се поддържа с бодибилдинг от старата школа...

18489

2012-06-07

Четири грешки при тренировката за гърди Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?

65404

2012-06-16

Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга

12582

2012-07-23

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15639

2012-07-26