Здраве

Детокс след празниците Особено по време на Коледа и Нова година кулинарните изкушения са винаги около нас. Нищо чудно, коледният сезон е наистина вкусно време. Навсякъде има коледни базари с греяно вино и сладкиши. Доста трудно е да се устои. След празниците обаче идва времето, когато отново трябва да обърнем по ...

1107

2024-12-20

Мощни антиоксиданти, за които може би не знаете За да бъде здраво тялото ни, е нужно в него да има баланс. Процеси на метаболизма естествено образуват свободни радикали, които обаче могат и да се появяват причинени и от външни фактори, като стрес, замърсявания, радиация и определени химикали. Когато са в прекалено голямо количество или ...

1266

2024-11-01

Матча - Традиционна напитка с множество ползи за здравето Светът е разделен на два типа хора – тези, които харесват матча и тези, които я ненавиждат. С типичния си тревист вкус и наситен цвят зеленият азиатски чай придоби огромна популярност и у нас през последните години. Интересното при тази напитка е, че историята й е много по-дълга отко ...

1036

2024-10-10

Здравословни алтернативи на захарта В днешно време прекомерната консумация на рафинирана захар е един от основните проблеми на съвременния човек. Захарта не само добавя празни калории в ежедневното меню, но и е основна причина, която води до сериозни здравословни проблеми като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявани ...

2501

2024-06-13

NADH или естественият начин за борба срещу стареенето Забързаното ежедневие обикновено ни срива и физически, и психически. Чувстваме се уморени, пренатоварени, изтощени. Всички имаме такива моменти, нали? Умората, в дългосрочен план, започва да се натрупва и да ни изхабява. А стресът започва видимо да повлиява на външният ни вид и засилва про ...

3549

2024-03-25

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Колкото и да е парадоксално, зимата е в своя разгар. Позната още като сезона на гейнърите, не е случайно, че много професионални бодибилдъри (и не само) избират да bulk-ват (тоест интензивно да покачват маса) именно по това време на годината. През студените месеци, телата ни претърпяват ...

9672

2024-01-18

Бабини Рецепти VS Лекарства Случвало ли ви се е да приемате антибиотици и след това да се чувствате още по-зле, отколкото сте се чувствали преди да ги консумирате? С напредването на медицината, консумацията на антибиотици нараства значително. Желанието ни да се излекуваме и възстановим колкото се може по-бързо, за ...

3075

2024-01-05

Кимчи и неговите ползи за здравето Чудели ли сте се някога как азиатците имат толкова добри физически характеристики? Перфектна кожа, стройна фигура и блестяща коса. Да, това е въпрос, на който ще ви отговорим, сега. Те имат няколко тайни и днес ще ви разкрием една от тях. Тя се крие в тяхната „корейска туршия” ...

3425

2023-12-21

Женското либидо - една необятна вселена Либидото – разковничето на добрите взаимоотношения в една връзка и ябълката на раздора при липсата му. Независимо дали става въпрос за жени или мъже, либидото е основният двигател на пълноценната връзка и зареждането на организма ни с допамин, окситоцин (при жените) и други важни хор ...

9930

2023-11-30

Депресията – болест на цялото тяло С наближаването на зимата, есенните листа падат едно по едно. Денят става все по-кратък, слънцето все по-срамежливо, а настроението ни – все по-променливо. Много хора страдат от т. нар. сезонна депресия – състояние, което е причинено от рязката смяна на сезоните. Обикновено тов ...

16609

2023-10-26

Как и кога да пием пробиотици? Денят става по-кратък, вятърът по-безмилостен, а студът все така неприятен и хаплив. Искаме си лятото обратно, това е положението! Но, уви, както са казали мъдрите хора: „Такова е то“. Така си е – факт, есента вече е тук, което означава точно 2 неща. Първо, че зимата и ...

2801

2023-10-19

Оземпик – новият опасен начин да отслабнеш Вероятно сте чели за внезапната популярност на лекарството за диабетици Оземпик. Редица известни личности, сред които дори Илън Мъск, са обекти на слухове, че тайната зад бързото им отслабване е именно употребата на Оземпик. Резултатите в действителност са впечатляващи. В рамките на едв ...

3627

2023-10-06

Кога детето трябва да тръгне на фитнес? Във века на информационните технологии и вредните храни, когато затлъстяването се превръща в истинска епидемия и предпоставка за развитието на сериозни социално значими заболявания, грижата за здравето на детето става все по-трудна мисия. Тук задачата на родителите е да съблюдават начина н ...

17065

2023-09-25

Повече секс = повече... здраве! Коктейлът Sex on the Beach е измислен през 80-те години на миналия век от Тед Пицио, барман във Флорида, който приема следното предизвикателство: да продаде най-много прасковен шнапс, създавайки уникален коктейл - и успява. Името на коктейла идва от двете главни причини, заради които Пи ...

12903

2023-08-10

Има ли място алкохолът в спорта? Не, спокойно. Няма да говорим за това как на всяка цена трябва да спрете алкохола, нито ще ви натякваме колко е вреден. Вместо това, ще видим дали спортът и алкохолът могат да бъдат приятели. Все пак, когато гледаме мач, например, най-близкият предмет до нас е охладената бутилка с бира. На ...

13161

2023-07-06

Сбогом, целулит! В стремежа си към перфектния външен вид, много от вас преминават през какви ли не процедури, терапии, лечения и рутали. Стотици левове изхвърчат от джобовете ви, а резултатът сякаш е един и същ – почти незабележим. Искате да приличате на онези мацки от кориците, които ви се усмихват ...

14943

2023-05-11

Въглехидрати или мазнини – Кой е най-оптималният източник на енергия? Свикнали сме да четем и чуваме, че когато целта ни е да сваляме килограми и да чистим подкожни мазнини, трябва постепенно да намалим, а често и направо да спрем приема на въглехидрати. Съществуват обаче няколко много важни въпроса, които трябва да си зададем: Това наистина ли е така? Здрав ...

3419

2023-04-06

Топ 3 ползи на МСТ маслото MCT маслото е хранителна добавка, която напоследък става все по-популярна сред спортистите и фитнес маниаците. Както подсказва името му, маслото от триглицериди със средна верига (MCT) съдържа вериги от мазнини със средна дължина, наречени триглицериди. Поради по-късата си дължина, М ...

2888

2022-08-19

Tоп 3 ползи на CBD Канабидиолът е популярно натурално средство, използвано за много често срещани заболявания. По-известен като CBD, той е едно от повече от 100 химически съединения, наречени канабиноиди, които се намират в растението канабис. Тетрахидроканабинолът (THC) е основният психоактивен канабинои ...

3348

2022-03-29

Как да различим коронавируса от грип и настинка С настъпването на четвъртата вълна на коронавируса, мнозина започват да изпитват ужас, дори и при най-малкото закашляне. Но както знаем, лятото е сезона на вирусите, за това и в крайна сметка диагнозата често е грип или настинка. За да ти помогнем да не се панираш излишно всеки път, ние от ...

3466

2021-08-25

Отиди на страница