Здраве

Мощни антиоксиданти, за които може би не знаете За да бъде здраво тялото ни, е нужно в него да има баланс. Процеси на метаболизма естествено образуват свободни радикали, които обаче могат и да се появяват причинени и от външни фактори, като стрес, замърсявания, радиация и определени химикали. Когато са в прекалено голямо количество или ...

Матча - Традиционна напитка с множество ползи за здравето Светът е разделен на два типа хора – тези, които харесват матча и тези, които я ненавиждат. С типичния си тревист вкус и наситен цвят зеленият азиатски чай придоби огромна популярност и у нас през последните години. Интересното при тази напитка е, че историята й е много по-дълга отко ...

Здравословни алтернативи на захарта В днешно време прекомерната консумация на рафинирана захар е един от основните проблеми на съвременния човек. Захарта не само добавя празни калории в ежедневното меню, но и е основна причина, която води до сериозни здравословни проблеми като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявани ...

NADH или естественият начин за борба срещу стареенето Забързаното ежедневие обикновено ни срива и физически, и психически. Чувстваме се уморени, пренатоварени, изтощени. Всички имаме такива моменти, нали? Умората, в дългосрочен план, започва да се натрупва и да ни изхабява. А стресът започва видимо да повлиява на външният ни вид и засилва про ...

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Колкото и да е парадоксално, зимата е в своя разгар. Позната още като сезона на гейнърите, не е случайно, че много професионални бодибилдъри (и не само) избират да bulk-ват (тоест интензивно да покачват маса) именно по това време на годината. През студените месеци, телата ни претърпяват ...

Бабини Рецепти VS Лекарства Случвало ли ви се е да приемате антибиотици и след това да се чувствате още по-зле, отколкото сте се чувствали преди да ги консумирате? С напредването на медицината, консумацията на антибиотици нараства значително. Желанието ни да се излекуваме и възстановим колкото се може по-бързо, за ...

Кимчи и неговите ползи за здравето Чудели ли сте се някога как азиатците имат толкова добри физически характеристики? Перфектна кожа, стройна фигура и блестяща коса. Да, това е въпрос, на който ще ви отговорим, сега. Те имат няколко тайни и днес ще ви разкрием една от тях. Тя се крие в тяхната „корейска туршия” ...

Женското либидо - една необятна вселена Либидото – разковничето на добрите взаимоотношения в една връзка и ябълката на раздора при липсата му. Независимо дали става въпрос за жени или мъже, либидото е основният двигател на пълноценната връзка и зареждането на организма ни с допамин, окситоцин (при жените) и други важни хор ...

Депресията – болест на цялото тяло С наближаването на зимата, есенните листа падат едно по едно. Денят става все по-кратък, слънцето все по-срамежливо, а настроението ни – все по-променливо. Много хора страдат от т. нар. сезонна депресия – състояние, което е причинено от рязката смяна на сезоните. Обикновено тов ...

Как и кога да пием пробиотици? Денят става по-кратък, вятърът по-безмилостен, а студът все така неприятен и хаплив. Искаме си лятото обратно, това е положението! Но, уви, както са казали мъдрите хора: „Такова е то“. Така си е – факт, есента вече е тук, което означава точно 2 неща. Първо, че зимата и ...

Оземпик – новият опасен начин да отслабнеш Вероятно сте чели за внезапната популярност на лекарството за диабетици Оземпик. Редица известни личности, сред които дори Илън Мъск, са обекти на слухове, че тайната зад бързото им отслабване е именно употребата на Оземпик. Резултатите в действителност са впечатляващи. В рамките на едв ...

Кога детето трябва да тръгне на фитнес? Във века на информационните технологии и вредните храни, когато затлъстяването се превръща в истинска епидемия и предпоставка за развитието на сериозни социално значими заболявания, грижата за здравето на детето става все по-трудна мисия. Тук задачата на родителите е да съблюдават начина н ...

Повече секс = повече... здраве! Коктейлът Sex on the Beach е измислен през 80-те години на миналия век от Тед Пицио, барман във Флорида, който приема следното предизвикателство: да продаде най-много прасковен шнапс, създавайки уникален коктейл - и успява. Името на коктейла идва от двете главни причини, заради които Пи ...

Има ли място алкохолът в спорта? Не, спокойно. Няма да говорим за това как на всяка цена трябва да спрете алкохола, нито ще ви натякваме колко е вреден. Вместо това, ще видим дали спортът и алкохолът могат да бъдат приятели. Все пак, когато гледаме мач, например, най-близкият предмет до нас е охладената бутилка с бира. На ...

Сбогом, целулит! В стремежа си към перфектния външен вид, много от вас преминават през какви ли не процедури, терапии, лечения и рутали. Стотици левове изхвърчат от джобовете ви, а резултатът сякаш е един и същ – почти незабележим. Искате да приличате на онези мацки от кориците, които ви се усмихват ...

Въглехидрати или мазнини – Кой е най-оптималният източник на енергия? Свикнали сме да четем и чуваме, че когато целта ни е да сваляме килограми и да чистим подкожни мазнини, трябва постепенно да намалим, а често и направо да спрем приема на въглехидрати. Съществуват обаче няколко много важни въпроса, които трябва да си зададем: Това наистина ли е така? Здрав ...

Топ 3 ползи на МСТ маслото MCT маслото е хранителна добавка, която напоследък става все по-популярна сред спортистите и фитнес маниаците. Както подсказва името му, маслото от триглицериди със средна верига (MCT) съдържа вериги от мазнини със средна дължина, наречени триглицериди. Поради по-късата си дължина, М ...

Tоп 3 ползи на CBD Канабидиолът е популярно натурално средство, използвано за много често срещани заболявания. По-известен като CBD, той е едно от повече от 100 химически съединения, наречени канабиноиди, които се намират в растението канабис. Тетрахидроканабинолът (THC) е основният психоактивен канабинои ...

Как да различим коронавируса от грип и настинка С настъпването на четвъртата вълна на коронавируса, мнозина започват да изпитват ужас, дори и при най-малкото закашляне. Но както знаем, лятото е сезона на вирусите, за това и в крайна сметка диагнозата често е грип или настинка. За да ти помогнем да не се панираш излишно всеки път, ние от ...

Проблемите след COVID-19 и как да се справим с тях Тежкият остър респираторен синдром коронавирус 2 (SARS-CoV-2) е патогенът, отговорен за пандемията на коронавирусната болест 2019 (COVID-19), която доведе до глобални здравни кризи и ограничени здравни ресурси. С нарастването на популацията от пациенти, възстановяващи се от COVID-19, е от ...