Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
Пробиотици - Живи хранителни добавки
Пробиотиците, наричани още живи микробни хранителни добавки са необходими и полезни за организма. Те помагат на организма да поддържа и възстановява нормалния баланс между полезните и вредните бактерии в тялото.
BCAA boost!
Досега се смяташе, че 2:1:1 съотношението на верижно- разклонените аминокиселини левцин, валин и изолевцин е достатъчно ефективно ...
Бърз или бавен протеин след тренировка ?
Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......
"Продуктът много добре предразполага към възстановяване. Препоръчителният прием е 1-2 лъжички, които могат да бъдат разтворени в 180-250 мл. вода, мляко или друга предпочитана напитка. Приемайте от продукта от 2 до 3 дози дневно, в зависимост от дневните ви нужди от протеин. Ако не можете да прецените по колко дози трябва да приемате, може да се обърнете към нас!"