Топ 10 аксесоара за домашни тренировки
Без значение дали тренирате във фитнес залата или просто предпочитате удобството и интимността на своето лично пространство, наличието на подходящи фитнес аксесоари е от изключителна значимост.
Проблемът "претрениране"
Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
9 упражнения, за които не се сещате
Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Стречинг
Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.
"Продуктът много добре предразполага към възстановяване. Препоръчителният прием е 1-2 лъжички, които могат да бъдат разтворени в 180-250 мл. вода, мляко или друга предпочитана напитка. Приемайте от продукта от 2 до 3 дози дневно, в зависимост от дневните ви нужди от протеин. Ако не можете да прецените по колко дози трябва да приемате, може да се обърнете към нас!"