гръб

Начало

гръб

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

30656

2012-05-03

Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.

3005

2023-06-08

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

4013

2024-07-04

Красотата на женското тяло през вековете Макар и да не го осъзнаваме дефиницията се е променяла многократно

14752

2011-04-03

Медитация за психическа сила Медитацията не е запазена само за монасите и жреците от филмите. Научете как да медитирате, за да вземете себе си и живота си в ръце.

10936

2012-04-14

Четири грешки при тренировката за гърди Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?

64883

2012-06-16

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15246

2012-07-26

Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса

26683

2020-07-01

Изградете добри ръце: Тренирайте предмишници!

16424

2020-08-18

5 супер надценявани упражнения и как можеш да ги заместиш

15514

2013-11-06

Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!

3714

2022-07-22

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.

9657

2024-01-18

Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"

26879

2012-08-02

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10356

2012-09-07

Какво да правя при застой във фитнеса? 5 начина да преодолеем точката на застой!

8798

2013-08-26

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

18922

2013-12-13

10 грешки, които фитнес маниаците често допускат

10072

2014-04-15

НЕОСТАРЯВАЩИЯ ШАМПИОН – ДЕКСТЪР ДЖАКСЪН!

6893

2015-03-09

8 начина да се стегнеш за лятото Бързо и сигурно!

10532

2021-05-07

Bulgarian bag – българският спортен уред, който завладя света! Все по-често срещаме в популярните чуждестранни фитнес блогове и Ютуб канали термина Bulgarian bag.

4477

2022-08-09

Отиди на страница