сила бг магазин
сила бг медия
»
тежести

тежести

Великият дебат – уреди срещу тежести Как да тренираме по-безопасно и ефективно
Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете? Отговорът е - само ако искат добри резултати!
11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.
3 задължителни съставки за ударна тренировка с тежести Подобри резултатите на лежанката с трите най-важни продукта
Силови тренировки – ръководство на начинаещия Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл!
Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
Четири грешки при тренировката за гърди Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
10 начина да изцедите кардио тренировката Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
6 грешки по време на режим за отслабване които трябва да избягваш
10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.
Ставите - как да ги предпазим? Съвети и насоки относно предпазването и подхранването на ставите.
Почивката между сериите и нивото на АТФ Как точно влияе почивката между сериите на възстановяването по време на тренировката?
Кофеинът - най-популярният спортен стимулант? Някои изследвания върху ползите от кофеина за интензивно трениращите.
Мотивиращи мисли от Лу Фериньо. Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.
7 популярни кардио мита и истината за тях
Колко повторения трябва да правя? Ето как да тренирате, за да постигнете целите си.
Жизненоважните суплементи при трениращите с големи тежести С напредване на възрастта и при трениращите с големи тежести, често се появяват ставни проблеми...
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Плуването като фитнес тренировка, което като техника изисква много повече от тичането и карането на колело, е отличен спорт за хора, които търсят начин да са слаби и във форма, защото изгаря до 500 калории на час."

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com